**Kotlet drobiowy z warzywami – prosty i smaczny przepis**
Jeśli szukasz szybkiego i łatwego przepisu na obiad lub kolację, to kotlet drobiowy z warzywami jest idealnym rozwiązaniem. Ten prosty i smaczny daniemozna przygotować w zaledwie 30 minut, a jego składniki są dostępne w każdym sklepie spożywczym.
**Składniki:**
* 4 kotlety drobiowe (kurczak lub indyk)
* 1 cebula
* 2 marchewki
* 2 ziemniaki
* 1 papryka
* 2 łyżki oleju roślinnego
* Sól i pieprz do smaku
* Opcjonalnie: przyprawy (np. papryka, czosnek, rozmaryn)
**Przygotowanie:**
1. Rozgrzej olej roślinny na patelni i dodaj pokrojoną cebulę. Smaż przez 2-3 minuty, aż cebula będzie szklista.
2. Dodaj pokrojone marchewki, ziemniaki i paprykę. Smaż przez kolejne 5 minut, aż warzywa będą częściowo ugotowane.
3. Dodaj kotlety drobiowe i przyprawy (jeśli używasz). Smaż przez 5-7 minut z każdej strony, aż kotlety będą ugotowane i złote.
4. Podawaj kotlety z warzywami i udekoruj świeżymi ziołami (np. pietruszką lub koperkiem).
**Wskazówki i warianty:**
* Aby dodać kotletom więcej smaku, możesz je marynować w mieszance z olejem, sokiem z cytryny i przyprawami przed smażeniem.
* Jeśli chcesz, aby kotlety były bardziej chrupiące, możesz je obtoczyć w mące lub bułce tartej przed smażeniem.
* Możesz również dodać inne warzywa, takie jak brokuły, kalafior lub szpinak, aby zwiększyć wartość odżywczą dania.
**Najważniejsze fakty na temat „kotlet drobiowy z warzywami”:**
* **Czas przygotowania:** 30 minut
* **Trudność:** łatwy
* **Składniki:** kotlety drobiowe, warzywa (cebula, marchewki, ziemniaki, papryka), olej roślinny, sól, pieprz, przyprawy (opcjonalnie)
* **Warianty:** marynowanie kotletów, obtaczanie w mące lub bułce tartej, dodawanie innych warzyw
* **Wartość odżywcza:** danie bogate w białko, witaminy i minerały z warzyw.
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tarnow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tczew/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-terespol/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tluszcz/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tolkmicko/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tomaszow-lubelski/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tomaszow-mazowiecki/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-torun/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-torzym/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-toszek/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-trzcianka/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-trzciel/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-trzcinsko-zdroj/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-trzebiatow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-trzebinia/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-trzebnica/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-trzemeszno/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tuchola/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tuchow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tuczno/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tuliszkow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tulowice/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-turek/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tuszyn/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-twardogora/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tychowo/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tychy/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tyczyn/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tykocin/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-tyszowce/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-ujazd/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-ujscie/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-ulanow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-uniejow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-ustka/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-ustron/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-ustrzyki-dolne/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wadowice/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-walbrzych/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-walcz/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-warka/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-warszawa/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-warta/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wasilkow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wabrzezno/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wachock/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wagrowiec/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wasosz/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wejherowo/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wegliniec/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wegorzewo/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wegorzyno/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wegrow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wiazow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wielbark/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wielen/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wielichowo/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wieliczka/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wielun/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wieruszow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wiecbork/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wilamowice/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wiskitki/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wisla/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wislica/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-witkowo/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-witnica/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wlen/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wladyslawowo/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wloclawek/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wlodawa/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wloszczowa/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wodzislaw/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wodzislaw-slaski/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wojcieszow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wojkowice/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wojnicz/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wolborz/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wolbrom/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wolin/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wolsztyn/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wolczyn/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wolomin/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wolow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wozniki/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wroclaw/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wronki/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wrzesnia/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wschowa/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wyrzysk/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wysoka/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wysokie-mazowieckie/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wyszkow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wyszogrod/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-wysmierzyce/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zabludow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zabrze/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zagorow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zagorz/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zakliczyn/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zaklikow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zakopane/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zakroczym/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zalewo/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zambrow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zamosc/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zator/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zawadzkie/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zawichost/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zawidow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zawiercie/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zabki/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zabkowice-slaskie/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zbaszynek/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zbaszyn/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zduny/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zdunska-wola/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zdzieszowice/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zelow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zgierz/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zgorzelec/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zielona-gora/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zielonka/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-ziebice/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zlocieniec/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zloczew/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zlotoryja/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zlotow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zloty-stok/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zwierzyniec/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zwolen/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zabno/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zagan/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zarki/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zarow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zary/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zelechow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zerkow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zmigrod/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-znin/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zory/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zukowo/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zuromin/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zychlin/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zyrardow/
https://atlas.shop.pl/sklep-gastronomiczny-sprzet-do-gastronomii-zywiec/